{"product_id":"cialo-rozmawiajmy-workbook","title":"Ciało, rozmawiajmy WORKBOOK","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cstrong\u003ePonad 190 stron psychoedukacji, ćwiczeń, praktyk somatycznych, pytań do refleksji i przestrzeni na własne obserwacje.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong data-end=\"240\" data-start=\"218\"\u003eCiało, rozmawiajmy\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e to praktyczny workbook do samodzielnej pracy z ciałem, emocjami i układem nerwowym. Pomoże Ci lepiej zauważać sygnały napięcia, przeciążenia, lęku, zamrożenia i ulgi \u003cspan lang=\"PL\"\u003e–\u003c\/span\u003e oraz budować spokojniejszy, bardziej wspierający kontakt ze sobą.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"PL\"\u003eKiedy zaczynałam pisać ten workbook, chciałam stworzyć coś więcej niż zbiór ćwiczeń. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"PL\"\u003eChciałam stworzyć mapę – dla tych, którzy chcą poznać swoje ciało i zacząć żyć nim i z nim oraz dla tych, którzy czują, że ciało jest dla nich obce, niebezpieczne lub nie do zniesienia. Dla tych, którzy wiedzą, że umysł nie wystarczy, ale nie wiedzą, jak dotknąć tego, co jest poniżej słów.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNie każda reakcja ciała oznacza, że „coś jest z Tobą nie tak\". Czasem Twoje ciało reaguje tak, jak nauczyło się reagować, żeby Cię chronić.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMoże przyspiesza oddech, gdy czujesz presję. Może napina barki, kiedy próbujesz wszystko utrzymać pod kontrolą. Może odcina Cię od emocji, gdy jest ich za dużo. Może nie pozwala odpocząć, bo przez lata bezpieczeństwo oznaczało czujność.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eCiało, rozmawiajmy\u003c\/em\u003e to workbook z praktycznymi narzędziami do pracy z ciałem, emocjami i układem nerwowym \u003cspan lang=\"PL\"\u003e–\u003c\/span\u003e stworzony po to, aby wspierać Cię w znajdowaniu odpowiedzi. \u003c\/strong\u003eNie po to, żeby zawsze być oazą spokoju (to nie jest możliwe). Tylko po to, żeby lepiej rozumieć, co się z Tobą dzieje \u003cspan lang=\"PL\"\u003e–\u003c\/span\u003e i mieć więcej sposobów, by sobie towarzyszyć.\u003c\/p\u003e","brand":"Myśli Pejzaże","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56749913407874,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0932\/5055\/2194\/files\/ChatGPTImageJun30_2026at08_50_50PM.png?v=1783249254","url":"https:\/\/sklep.myslipejzaze.pl\/products\/cialo-rozmawiajmy-workbook","provider":"Myśli Pejzaże","version":"1.0","type":"link"}